Tips Diet

6 Penyakit Berbahaya Akibat Kelebihan Berat Badan (Obesitas)

Beberapa penyakit berbahaya akibat kelebihan berat badan (obesitas). Isu peningkatan berat tubuh atau penggemukan badan tidak pernah lekang dimakan waktu. Semua orang berlomba-lomba memiliki berat tubuh ideal. Tetapi tidak semua orang dapat dengan sabar melaksanakan proses diet sehingga dipilihlah tata cara diet ketat ataupun mengkomsumsi obat- obatan. Buka juga : 5 Jenis Diet Konyol dan Aneh yang Dilakukan oleh Orang Indonesia

Diet atau menurunkan berat badan tidak melulu harus diet ketat ataupun mengenakan obat. Masih ada banyak cara diet alami dan tradisional yang bias dicoba untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Di era globalisasi ini, tingkatan bahaya penyakit berbahaya dan mematikan terus berkembang. Diabetes, penyakit jantung, kolesterol, tidak lagi cuma menyasar kepada orang- orang lanjut umur. Berusia muda apalagi anak muda juga dapat terserang penyakit tersebut.

Penyakit Berbahaya Akibat Kelebihan Berat Badan

Kelebihan berat tubuh ataupun yang biasa kita sebut dengan kegemukan, mempunyai banyak sekali andil dalam mengundang penyakit berbahaya ke tubuh. Semua orang memanglah diwajibkan mempunyai beberapa lemak untuk diolah menjadi tenaga dan yang lain, tetapi bila jumlah lemak di badan terlalu banyak, maka lemak tersebut bisa merugikan metabolisme badan sehingga menimbulkan penyakit berbahaya.

Oleh sebab itu, bagi Anda yang mempunyai masalah dengan berat badan, sepatutnya berupaya mencari metode menguruskan tubuh secara alami dengan metode diet alami dan sehat. Namun, sebelum Anda mengenali metode diet yang alami serta sehat, alangkah baiknya bila Anda mengenali terlebih dahulu beberapa penyakit berbahaya akibat kelebihan berat badan.

Menurut data kesehatan, seorang bisa dikatakan menghadapi masalah berat badan jika berat badan mencapai 15% lebih berat dari berat tubuh idealnya. Jadi, silahkan anda hitung tinggi tubuh anda, dan bandingkan dengan berat badan anda. Berikut pengelompokan kegemukan atau obesitas.

  1. Obesitas berat yaitu mengalami kelebihan berat badan mencapai 100 persen.
  2. Obesitas sedang yaitu mengalami kelebihan berat badan mencapai 41 persen hingga 100 persen
  3. Obesitas ringan yaitu mengalami kelebihan berat badan mencapai 20 persen hingga 40 persen.

Obesitas atau kelebihan berat badan sering kali terjadi karena kalori yang sudah masuk ke dalam tubuh lebih banyak dari pada yang telah dibakar lewat. Banyak sekali permasalahan kesehatan, atau lebih mudahnya kami menganggap penyakit berbahaya yang muncul karena kegemukan. Apa saja penyakit berbahaya tersebut? Berikut ini macam- macam penyakit berbahaya akibat kelebihan berat badan (obesitas).

Penyakit Berbahaya 1 : Penyakit Jantung

Bahaya kegemukan bisa merangsang terbentuknya serbuan penyakit jantung, karena lemak yang berlebihan bisa menutupi pembuluh darah pada jantung sehingga jadi tersumbat. Bila hal ini terjadi, maka serangan jantung juga bisa terjadi. Buka Juga : 4 Manfaat Beras Kencur untuk Diet (Sehat dan Alami)

Hal ini biasanya disebabkan oleh menumpuknya kolesterol yang menghambat aliran darah ke jantung. Ini merupakan akibat otot jantung tak berfungsi dengan baik dalam memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Penyakit jantung adalah kondisi dimana jantung mengalami gangguan pada fungsinya. Tanda- tanda yang ditimbulkan oleh penyakit jantung antara lain:

  1. Mengeluarkan keringat dalam waktu yang cepat serta jumlah yang banyak
  2. Denyut nadi melemah
  3. Merasa sakit pada bagian dada yang seperti ditekan
  4. Sakit pada bagian ulu hati
  5. Sakitnya menjalar ke leher semacam tercekik dan ke lengan kiri

Penyakit Berbahaya 2 : Kepikunan

Berdasarkan penelitian pada tahun 2008, obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer hingga 80 persen. Penelitian tersebut dilakukan oleh peneliti dari Amerika yang melibatkan 5 negara dengan lebih dari 37.000 orang. Hasilnya dapat disimpulkan bahwa kelebihan berat badan meningkatkan risiko demensia substansial karena penurunan suplai darah ke otak. Penyakit Alzheimer dan demensia ditandai oleh kepikunan. Untung saja, risiko penyakit tersebut dapat diminimalisir dengan rutin berolahraga sejak dini dan memperbaiki pola makan.

Penyakit Berbahaya 3 : Masalah saluran pernapasan

Dampak kelebihan berat badan yang ada pada seseorang bisa menimbulkan masalah respirasi atau pernapasan. Mengapa bisa seperti itu? Hal ini karena terjadi penumpukan lemak yang berlebihan di dasar diafragma dan pada bilik dada hingga menekan paru- paru. Bila hal ini dibiarkan, maka akan mengakibatkan seorang mengalami kesulitan dalam bernapas. Ketika tidur, gangguan respirasi berhenti untuk sementara (obstructive sleep apnea).

Penyakit Berbahaya 4 : Hipertensi

Kelebihan berat badan mempunyai hubungan yang erat dengan penyakit hipertensi ataupun tekanan darah tinggi. Adapun salah alasan mengapa kelebihan berat badan mengakibatkan penyakit hipertensi yaitu karena seringnya mengkomsumsi makanan pemicu darah besar, kolesterol, serta lemak berlebih yang kesimpulannya bisa merangsang penyempitan pembuluh darah sehingga tekanan darah mengalami gangguan pada pembuluh darah dimana suplai oksigen yang seharusnya dibawa ke seluruh tubuh terhambat.

Penyakit Berbahaya 5 : Stroke

Banyak penelitian mengemukakan bahwa seorang yang mempunyai berat badan berlebih lebih berisiko terkena stroke daripada orang yang mempunyai badan ideal. Artinya yaitu, stroke adalah salah satu penyakit akibat kelebihan berat badan. Hal ini terjadi dikarenakan seseorang yang gemuk atau obesitas cenderung mempunyai tekanan darah besar, kolesterol besar, serta terserang diabet yang merangsang terbentuknya stroke.

Tanda serta gejala stroke yaitu, sakit kepala hebat, penglihatan yang buram atau pandangan ganda, sulit berbicara, dapat disertai nyeri leher kaku. Adapun cara pencegahan penyakit akibat berat badan berlebih ini antara lain melalui diet sehat untuk otak, banyak makan sayuran dan buah yang mengandung folat, kalium, makan kaya serat seperti kacang, serta anti oksigen, makan kaya kalsium dan omega3.

Penyakit Berbahaya 6 : Diabetes

Risiko yang dapat dirasakan oleh seseorang yang mengidap obesitas atau kelebihan berat badan yaitu penyakit diabet jenis 2. Pada pengidap obesitas, insulin yang dihasilkan oleh pankreas tersendat oleh komplikasi-komplikasi kegemukan sehingga tidak bisa bekerja optimal untuk menolong sel-sel meresap glukosa.

Sebab kerja insulin jadi tidak efisien, hingga pankreas terus berupaya buat menciptakan insulin lebih banyak yang dampaknya keahlian pankreas terus menjadi menurun buat menciptakan insulin. Penyakit metabolik yang berlangsung kronik dimana penderita diabetes tidak bisa memproduksi insulin dalam jumlah yang begitu cukup atau tidak mampu menggunakan insulin tersebut. Buka juga : 4 Cara Mudah Menjaga Berat Badan Agar Tetap Stabil

Kesimpulan Penyakit Akibat Kelebihan Berat Badan (Obesitas)

Demikian penjelasan kami terkait beberapa penyakit yang timbul karena kelebihan berat badan (obesitas). Sebenarnya, tidak hanya penyakit-penyakit di atas saja yang menjadi akibat kelebihan berat badan, masih banyak lagi bahaya kesehatan yang mengintip karena kegemukan, misalnya batu empedu, infertilitas pria, kanker, dan sebagainya. Yuk jaga kesehatan kita dengan menjaga berat badan kita agar tetap ideal agar terhindar dari penyakit mematikan di atas.

Tags

Penulis

Penulis adalah seseorang yang hobinya jalan-jalan dan membaca. Tapi cukup pemalas juga.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close

Adblock Detected

Untuk kenyamanan membaca, silahkan matikan ad blocker. Terima Kasih